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ポジティブなワードを口癖にしたいですよね。

参考動画

昼のラーメンは麺少なめ、定食はご飯少なめ、、

これをやり始めて、仕事の効率が劇的にアップしました。

昼食後、眠くて頭が回りづらいことないですか？

身体が重くて動きづらいことないですか？

あと、夕方お腹が減る心配があると思いますが、私的にはそこまで気になりませんでした。お昼たくさん食べても、結局夕方にはお腹空きます笑

どうしても小腹が空いたら、私は個包装のナッツやくるみを食べるようにしております。

参考になれば幸いです。　今日も良い日に🎶

感謝することって大事ですよね🤩

日々の仕事でストレスが多いですが、感謝をすることで、ストレスを忘れることができると実感しております。

月の影の部分をストレスとするならば、感謝という照らされた部分で満たすようなイメージです。

感謝することは些細なことです、例えば

・たまたま入ったラーメン屋がめっちゃ美味かった、ありがとう！

・居酒屋の店員がすごく親切にしてくれた、ありがとう！

・奥さんが今日雨降るから傘もちなと言ってくれた、ありがとう！

些細なことですが、感謝の気持ちを意識して増幅させることで、これらのことは当たり前では無いと気づきます。また仕事のストレスを感じる心のスペースが狭くなっていきます。

今日も良い日になりますように、ありがとうございました😄

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