昼を少なくして変わったこと

昼のラーメンは麺少なめ、定食はご飯少なめ、、

これをやり始めて、仕事の効率が劇的にアップしました。

昼食後、眠くて頭が回りづらいことないですか？

身体が重くて動きづらいことないですか？

あと、夕方お腹が減る心配があると思いますが、私的にはそこまで気になりませんでした。お昼たくさん食べても、結局夕方にはお腹空きます笑

どうしても小腹が空いたら、私は個包装のナッツやくるみを食べるようにしております。

参考になれば幸いです。　今日も良い日に🎶